денёчек
сегодня хорошая погодка. я даже пошла кататься на коньках (дабы заниматься спортом 
) занималась даже дома. растяжка, и всякие такие упражнения. много времени не заняли особо. на что я делаю упор, так это на то, что я ничего не ем. ну… как ничего. практически) пытаюсь ничего не есть. я очень стараюсь.
Не глупи, в таком возрасте ты заработаешь гастрит и язву. Кушать надо регулярно и маленькими порциями. Лучше морковку грызи, а не ерундой занимайся.
Самый лучший способ похудеть или держать себя в тонусе просто танцевать под свою любимую музыку и хавать фрукты.
я ем только это) овощи и фрукты. чай и воду. я… не очень люблю танцевать)
не зацикливайся на еде… лишний вес появляется из-за нерастраченной энергии которая превращается в жир)
Не уметь и не любить разные вещи))))просто двигаться в ритм и чувствовать свое тело это обалденно ))))
я пытаюсь не зацикливаться, но когда я начинаю что — то кушать… ту же концетку допустим, я думаю, сколько в ней ккал.и так со всей едой. и я думаю, что превращусь в пончик